Program "Zostań swoją własną dietetyczką - budowanie kompetencji żywieniowych"
Zamiast gotowej diety dostajesz: 2 e-booki (z wiedzą teoretyczną i praktycznymi wskazówkami jak wykorzystać ją na co dzień) i materiały PDF, dzięki którym zrozumiesz swoje potrzeby i nauczysz się jeść w zgodzie ze sobą.
250 zł
Program "Zostań swoją własną dietetyczką - budowanie kompetencji żywieniowych"
Zamiast gotowej diety dostajesz: 2 e-booki (z wiedzą teoretyczną i praktycznymi wskazówkami jak wykorzystać ją na co dzień) i materiały PDF, dzięki którym zrozumiesz swoje potrzeby i nauczysz się jeść w zgodzie ze sobą.
250 zł
Czy Ty też masz wrażenie, że im więcej wiesz o jedzeniu… tym bardziej się w tym wszystkim gubisz?
Czy Ty też masz wrażenie, że im więcej wiesz o jedzeniu… tym bardziej się w tym wszystkim gubisz?
Nie wiesz już, co wolno, a co szkodzi. Z jednej strony masz aplikacje i listy superfoods. Z drugiej – swoją głowę, ciało i potrzeby, które rzadko się w to wszystko wpisują.
Ten chaos informacji sprawia, że zaczynasz wątpić w swoje kompetencje. Nie wiesz, czy jesz dobrze i czy Twoja dieta pozwala Ci dostarczyć niezbędne składniki.
A do tego jeszcze te wszystkie sprzeczności:
- Cukier szkodzi, ale powinnaś przejść na detoks sokowy
- Tłuszcz jest niebezpieczny, ale najlepiej działa dieta keto
- Powinno się unikać glutenu, ale trzeba też jeść pełnoziarniste pieczywo
- Należy unikać przetworzonej żywności, ale koniecznie musisz wesprzeć się suplementacją
I jak w tym wszystkim nie oszaleć? Nie pogubić się i faktycznie wybierać to, co dla nas zdrowe?
Nie wiesz już, co wolno, a co szkodzi. Z jednej strony masz aplikacje i listy superfoods. Z drugiej – swoją głowę, ciało i potrzeby, które rzadko się w to wszystko wpisują.
Ten chaos informacji sprawia, że zaczynasz wątpić w swoje kompetencje. Nie wiesz, czy jesz dobrze i czy Twoja dieta pozwala Ci dostarczyć niezbędne składniki.
A do tego jeszcze te wszystkie sprzeczności:
- Cukier szkodzi, ale powinnaś przejść na detoks sokowy
- Tłuszcz jest niebezpieczny, ale najlepiej działa dieta keto
- Powinno się unikać glutenu, ale trzeba też jeść pełnoziarniste pieczywo
- Należy unikać przetworzonej żywności, ale koniecznie musisz wesprzeć się suplementacją
I jak w tym wszystkim nie oszaleć? Nie pogubić się i faktycznie wybierać to, co dla nas zdrowe?
Poznaj program "Zostań swoją własną dietetyczką - budowanie kompetencji żywieniowych"
Nie musisz już dłużeć zastanawiać się co Ci wolno, co jest zdrowe, a co wpłynie negatywnie na Twoje samopoczucie.
Zrobiłam to za Ciebie! I zamknęłam w 2 e-bookach – części teoretycznej i praktycznej.
Dzięki nim:
- Przestaniesz szukać idealnej diety – i zaczniesz budować własną drogę, bez chaosu i wątpliwości.
- Zrozumiesz, jak działa Twoje ciało i czego naprawdę potrzebuje, zamiast dopasowywać się do gotowych schematów.
- Nauczysz się komponować posiłki, które są sycące, wspierające i… po prostu dobre – dla Ciebie.
- Zyskasz spokój w głowie – bez analizowania każdej etykiety i kalkulowania, czy możesz pozwolić sobie na kolację.
- Zaczniesz robić zakupy z większą pewnością siebie i planować posiłki tak, by pasowały do Twojego życia, a nie odwrotnie.
- Zbudujesz kompetencje żywieniowe, które zostaną z Tobą na zawsze – bez rygoru, bez sztywnych zasad, bez czarno-białego myślenia.
To przewodnik, który daje Ci narzędzia – i uczy, jak z nich korzystać po swojemu
Poznaj program "Zostań swoją własną dietetyczką - budowanie kompetencji żywieniowych"
Nie musisz już dłużeć zastanawiać się co Ci wolno, co jest zdrowe, a co wpłynie negatywnie na Twoje samopoczucie.
Zrobiłam to za Ciebie! I zamknęłam w 2 e-bookach – części teoretycznej i praktycznej.
Dzięki nim:
- Przestaniesz szukać idealnej diety – i zaczniesz budować własną drogę, bez chaosu i wątpliwości.
- Zrozumiesz, jak działa Twoje ciało i czego naprawdę potrzebuje, zamiast dopasowywać się do gotowych schematów.
- Nauczysz się komponować posiłki, które są sycące, wspierające i… po prostu dobre – dla Ciebie.
- Zyskasz spokój w głowie – bez analizowania każdej etykiety i kalkulowania, czy możesz pozwolić sobie na kolację.
- Zaczniesz robić zakupy z większą pewnością siebie i planować posiłki tak, by pasowały do Twojego życia, a nie odwrotnie.
- Zbudujesz kompetencje żywieniowe, które zostaną z Tobą na zawsze – bez rygoru, bez sztywnych zasad, bez czarno-białego myślenia.
To przewodnik, który daje Ci narzędzia – i uczy, jak z nich korzystać po swojemu
Co dokładnie zyskujesz?
Co dokładnie zyskujesz?
2 e-booki
Część teoretyczna z najważniejszymi informacjami dotyczącymi jedzenia, trawienia, budowania sytości, komponowania posiłków. A także praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odkryć jakie są Twoje potrzeby i jak tę teorię możesz przekuć w swój własny system żywieniowy. Taki, który wreszcie będzie dopasowany do Ciebie.
Dzięki nim zrozumiesz i wdrożysz zdrowe odżywianie bez obsesji. To jak przewodnik po normalnym jedzeniu – tylko że napisany z myślą o kobietach, które już mają dość sztywnych zasad i dietetycznych wzorców. Nauczysz się rozumieć mechanizmy, które wcześniej Cię frustrowały – i w końcu poczujesz, że jesteś w stanie coś z nimi zrobić.
Materiały dodatkowe
Pomogą Ci wdrożyć wiedzę – bez stresu i z większym spokojem To nie są kolejne tabele czy puste kartki. To zestaw naprawdę użytecznych narzędzi, które ułatwiają działanie – w Twoim tempie, z Twoim życiem w tle.
Znajdziesz w nich m.in.:
- Listę bazowych produktów w spiżarni – by mieć zawsze z czego ugotować posiłek,
- Listę ratunkowych dań z 5 składników – na awaryjne dni bez czasu i siły
- Szybkie śniadania i kolacje – pomysły, które możesz wdrożyć od zaraz
- Kartę autorefleksji tygodniowej – by zatrzymać się i sprawdzić, czego potrzebujesz
Całość tworzy kompletny system wsparcia – od zrozumienia, przez działanie, aż po wdrażanie w codzienność.
2 e-booki
Część teoretyczna z najważniejszymi informacjami dotyczącymi jedzenia, trawienia, budowania sytości, komponowania posiłków. A także praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odkryć jakie są Twoje potrzeby i jak tę teorię możesz przekuć w swój własny system żywieniowy. Taki, który wreszcie będzie dopasowany do Ciebie.
Dzięki nim zrozumiesz i wdrożysz zdrowe odżywianie bez obsesji. To jak przewodnik po normalnym jedzeniu – tylko że napisany z myślą o kobietach, które już mają dość sztywnych zasad i dietetycznych wzorców. Nauczysz się rozumieć mechanizmy, które wcześniej Cię frustrowały – i w końcu poczujesz, że jesteś w stanie coś z nimi zrobić.
Materiały dodatkowe
Pomogą Ci wdrożyć wiedzę – bez stresu i z większym spokojem To nie są kolejne tabele czy puste kartki. To zestaw naprawdę użytecznych narzędzi, które ułatwiają działanie – w Twoim tempie, z Twoim życiem w tle.
Znajdziesz w nich m.in.:
- Listę bazowych produktów w spiżarni – by mieć zawsze z czego ugotować posiłek,
- Listę ratunkowych dań z 5 składników – na awaryjne dni bez czasu i siły
- Szybkie śniadania i kolacje – pomysły, które możesz wdrożyć od zaraz
- Kartę autorefleksji tygodniowej – by zatrzymać się i sprawdzić, czego potrzebujesz
Całość tworzy kompletny system wsparcia – od zrozumienia, przez działanie, aż po wdrażanie w codzienność.
Kiedyś jedzenie było… po prostu jedzeniem. Czymś, co łączyło, odżywiało, dawało przyjemność. Jadłyśmy, gdy byłyśmy głodne. Wybierałyśmy to, co dostępne. I nie zastanawiałyśmy się nad tym, czy owsianka na kolację to dobry wybór, czy dietetyczny grzeszek.
Ale świat się zmienił. Z każdej strony zaczęto mówić nam, że nie wiemy, co dla nas dobre. Że nie możemy ufać sobie, swojemu ciału, swojemu apetytowi. Pojawiły się aplikacje, detoksy, magiczne protokoły, kalkulatory kalorii i artykuły, które straszą nagłówkami w stylu “top 10 zakazanych produktów”. Z czasem zaczęłyśmy wierzyć, że nasze ciało jest naszym wrogiem, a jedzenie trzeba kontrolować, liczyć albo odpracować na siłowni.
Z każdym kolejnym planem odchudzania tracimy coś więcej niż kilogramy: kontakt ze sobą. Z naszym głodem, sytością, przyjemnością, potrzebami i emocjami. Tracimy zaufanie – do ciała, które przecież cały czas się z nami komunikuje i wie co robi. Tylko nikt nas nie nauczył, jak go dobrze słuchać.
Właśnie dlatego stworzyłam ten program. Bo wierzę, że kompetencje żywieniowe to nie coś dla dietetyczek, tylko dla każdej kobiety, która chce w końcu poczuć się spokojnie przy jedzeniu. To nie tylko wiedza o składnikach odżywczych – to umiejętność podejmowania decyzji, które Ci służą. To świadomość, kiedy jesteś głodna, a kiedy znudzona. To odwaga, by wybrać dokładnie to, co służy Tobie i Twoim celom, a nie influencerom z mediów społecznościowych.
Odzyskanie tych kompetencji to powrót do siebie. Do miejsca, w którym możesz jeść bez lęku i żyć bez presji.
Nie idealnie. Ale wystarczająco dobrze. Dla siebie.
Kiedyś jedzenie było… po prostu jedzeniem. Czymś, co łączyło, odżywiało, dawało przyjemność. Jadłyśmy, gdy byłyśmy głodne. Wybierałyśmy to, co dostępne. I nie zastanawiałyśmy się nad tym, czy owsianka na kolację to dobry wybór, czy dietetyczny grzeszek.
Ale świat się zmienił. Z każdej strony zaczęto mówić nam, że nie wiemy, co dla nas dobre. Że nie możemy ufać sobie, swojemu ciału, swojemu apetytowi. Pojawiły się aplikacje, detoksy, magiczne protokoły, kalkulatory kalorii i artykuły, które straszą nagłówkami w stylu “top 10 zakazanych produktów”. Z czasem zaczęłyśmy wierzyć, że nasze ciało jest naszym wrogiem, a jedzenie trzeba kontrolować, liczyć albo odpracować na siłowni.
Z każdym kolejnym planem odchudzania tracimy coś więcej niż kilogramy: kontakt ze sobą. Z naszym głodem, sytością, przyjemnością, potrzebami i emocjami. Tracimy zaufanie – do ciała, które przecież cały czas się z nami komunikuje i wie co robi. Tylko nikt nas nie nauczył, jak go dobrze słuchać.
Właśnie dlatego stworzyłam ten program. Bo wierzę, że kompetencje żywieniowe to nie coś dla dietetyczek, tylko dla każdej kobiety, która chce w końcu poczuć się spokojnie przy jedzeniu. To nie tylko wiedza o składnikach odżywczych – to umiejętność podejmowania decyzji, które Ci służą. To świadomość, kiedy jesteś głodna, a kiedy znudzona. To odwaga, by wybrać dokładnie to, co służy Tobie i Twoim celom, a nie influencerom z mediów społecznościowych.
Odzyskanie tych kompetencji to powrót do siebie. Do miejsca, w którym możesz jeść bez lęku i żyć bez presji.
Nie idealnie. Ale wystarczająco dobrze. Dla siebie.
Dla kogo stworzyłam ten program?
Dla kobiet, które są zmęczone. Nie tylko fizycznie – ale mentalnie i emocjonalnie. Zmęczone ciągłym analizowaniem, czy mogą coś zjeść. Zmęczone myśleniem o jedzeniu 24/7. Zmęczone tym, że każda decyzja żywieniowa wydaje się być testem z bycia “dobrą” albo “złą”.
Potrzebujesz jedynie gotowości, żeby spróbować inaczej. A ja poprowadzę Cię przez ten proces z troską i uważnością.
Dla kogo stworzyłam ten program?
Dla kobiet, które są zmęczone. Nie tylko fizycznie – ale mentalnie i emocjonalnie. Zmęczone ciągłym analizowaniem, czy mogą coś zjeść. Zmęczone myśleniem o jedzeniu 24/7. Zmęczone tym, że każda decyzja żywieniowa wydaje się być testem z bycia “dobrą” albo “złą”.
Potrzebujesz jedynie gotowości, żeby spróbować inaczej. A ja poprowadzę Cię przez ten proces z troską i uważnością.
Z programem "Zostań swoją własną dietetyczką - budowanie kompetencji żywieniowych"
✅ Odzyskasz pewność siebie w kuchni i przy stole
Przestaniesz zastanawiać się “czy mogę to zjeść?” i zaczniesz wybierać z większym spokojem i zaufaniem do siebie.
✅ Zrozumiesz, jak naprawdę wygląda zdrowe odżywianie
Bez mitów, bez presji, bez “muszę” i “powinnam”. Zyskasz jasność, co ma znaczenie, a co możesz z ulgą odpuścić.
✅ Zbudujesz własny kompas żywieniowy
Zamiast podążać za cudzymi jadłospisami, zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
✅ Poznasz konkretne narzędzia
Pomogą Ci budować zdrowsze nawyki z poziomu troski, nie kontroli. Wszystkie proste i możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
✅ Nauczysz się odróżniać fakty od lęków
Będziesz wiedzieć, co rzeczywiście wpływa na Twoje samopoczucie, a co było tylko straszakiem dietetycznego świata.
✅ Odzyskasz lekkość i sprawczość
Znów będziesz wiedzieć, jak jeść nie po to, by być najszczuplejszą wersją siebie, tylko po to, by naprawdę o siebie zadbać.
Z programem "Zostań swoją własną dietetyczką - budowanie kompetencji żywieniowych"
✅ Odzyskasz pewność siebie w kuchni i przy stole
Przestaniesz zastanawiać się “czy mogę to zjeść?” i zaczniesz wybierać z większym spokojem i zaufaniem do siebie.
✅ Zrozumiesz, jak naprawdę wygląda zdrowe odżywianie
Bez mitów, bez presji, bez “muszę” i “powinnam”. Zyskasz jasność, co ma znaczenie, a co możesz z ulgą odpuścić.
✅ Zbudujesz własny kompas żywieniowy
Zamiast podążać za cudzymi jadłospisami, zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
✅ Poznasz konkretne narzędzia
Pomogą Ci budować zdrowsze nawyki z poziomu troski, nie kontroli. Wszystkie proste i możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
✅ Nauczysz się odróżniać fakty od lęków
Będziesz wiedzieć, co rzeczywiście wpływa na Twoje samopoczucie, a co było tylko straszakiem dietetycznego świata.
✅ Odzyskasz lekkość i sprawczość
Znów będziesz wiedzieć, jak jeść nie po to, by być najszczuplejszą wersją siebie, tylko po to, by naprawdę o siebie zadbać.
Dlaczego to działa?
Bo nie uczę Cię gotowych rozwiązań, tylko daję Ci wiedzę i narzędzia, dzięki którym sama podejmujesz decyzje.
Bo nie skupiamy się na listach produktów zakazanych i dozwolonych – tylko pytania siebie, czego naprawdę potrzebujesz.
Bo łączę psychodietetykę z praktycznymi kompetencjami żywieniowymi – żebyś nie tylko wiedziała, co jeść, ale też dlaczego, po co, jak i z jakim skutkiem.
Bo ten program uczy Cię widzieć więcej – nie tylko produkty na talerzu, ale i emocje, schematy, presję perfekcjonizmu, które sabotują każdą próbę zmiany.
Bo nie potrzebujesz nowej diety czy jadłospisu, żeby jeść dobrze i zdrowo. Potrzebujesz wiedzy, która da Ci świadomość jak podejmować mądre decyzje żywieniowe w zgodzie z Tobą. I to właśnie tutaj znajdziesz.
Dlaczego to działa?
Bo nie uczę Cię gotowych rozwiązań, tylko daję Ci wiedzę i narzędzia, dzięki którym sama podejmujesz decyzje.
Bo nie skupiamy się na listach produktów zakazanych i dozwolonych – tylko pytania siebie, czego naprawdę potrzebujesz.
Bo łączę psychodietetykę z praktycznymi kompetencjami żywieniowymi – żebyś nie tylko wiedziała, co jeść, ale też dlaczego, po co, jak i z jakim skutkiem.
Bo ten program uczy Cię widzieć więcej – nie tylko produkty na talerzu, ale i emocje, schematy, presję perfekcjonizmu, które sabotują każdą próbę zmiany.
Bo nie potrzebujesz nowej diety czy jadłospisu, żeby jeść dobrze i zdrowo. Potrzebujesz wiedzy, która da Ci świadomość jak podejmować mądre decyzje żywieniowe w zgodzie z Tobą. I to właśnie tutaj znajdziesz.
Dlaczego stworzyłam ten program?
Pracowałam z wieloma mądrymi kobietami, które czuły się źle, bo nie wiedziały już czym jest zdrowe jedzenie i jak mają jeść.
Kultura diet i szczupłości odebrała nam wiele – jedną z tych rzeczy jest zaufanie do siebie i swojego ciała.
Nasze kompetencje żywieniowe budujemy od maleńkości, jednak gdy słyszymy tyle sprzecznych wiadomości na temat jedzenia, ciężko nam podejmować dobre i świadome decyzje.
Zdrowe odżywianie przerasta. A to pierwszy krok, by kończyć w wiecznym cyklu restrykcji i objadania. Od liczenia każdej kalorii, do myślenia “a co mi tam!” i zjadania produktów, które nie dają nam energii czy dobrego samopoczucia.
Nie zgadzam się na to! Nie chcę, by Twoim żywieniem rządził lęk, chaos i niepewność. Ten program to moje antidotum. Przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zrozumieć i wreszcie zaufać sobie – bez diety, bez rygoru, bez presji.
Dlaczego stworzyłam ten program?
Pracowałam z wieloma mądrymi kobietami, które czuły się źle, bo nie wiedziały już czym jest zdrowe jedzenie i jak mają jeść.
Kultura diet i szczupłości odebrała nam wiele – jedną z tych rzeczy jest zaufanie do siebie i swojego ciała.
Nasze kompetencje żywieniowe budujemy od maleńkości, jednak gdy słyszymy tyle sprzecznych wiadomości na temat jedzenia, ciężko nam podejmować dobre i świadome decyzje.
Zdrowe odżywianie przerasta. A to pierwszy krok, by kończyć w wiecznym cyklu restrykcji i objadania. Od liczenia każdej kalorii, do myślenia “a co mi tam!” i zjadania produktów, które nie dają nam energii czy dobrego samopoczucia.
Nie zgadzam się na to! Nie chcę, by Twoim żywieniem rządził lęk, chaos i niepewność. Ten program to moje antidotum. Przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zrozumieć i wreszcie zaufać sobie – bez diety, bez rygoru, bez presji.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
✅ Masz dość chaosu, skrajności i miliona sprzecznych zasad
✅ Chcesz jeść zdrowiej, ale po swojemu – nie według narzuconych schematów
✅ Czujesz, że nie masz już kontaktu z tym, co Ci naprawdę służy
✅ Potrzebujesz wiedzy, która daje ulgę, a nie nowe poczucie winy
✅ Chcesz wrócić do siebie – spokojniejszej, mądrzejszej, mniej przeciążonej
✅ Marzysz o tym, by jedzenie przestało być stresujące i znów stało się… normalne
Ten program nie jest dla Ciebie, jeśli:
❌ Szukasz szybkiego efektu i gotowego jadłospisu
❌ Chcesz szybko schudnąć i liczysz, że e-book zrobi to za Ciebie
❌ Nie jesteś gotowa na refleksję, zmianę myślenia i spojrzenie głębiej
❌ Wierzysz, że tylko restrykcje i kontrola dają efekty
❌ Szukasz magicznych trików zamiast długofalowych rozwiązań
❌ Oczekujesz natychmiastowej przemiany bez Twojego udziału
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
✅ Masz dość chaosu, skrajności i miliona sprzecznych zasad
✅ Chcesz jeść zdrowiej, ale po swojemu – nie według narzuconych schematów
✅ Czujesz, że nie masz już kontaktu z tym, co Ci naprawdę służy
✅ Potrzebujesz wiedzy, która daje ulgę, a nie nowe poczucie winy
✅ Chcesz wrócić do siebie – spokojniejszej, mądrzejszej, mniej przeciążonej
✅ Marzysz o tym, by jedzenie przestało być stresujące i znów stało się… normalne
Ten program nie jest dla Ciebie, jeśli:
❌ Szukasz szybkiego efektu i gotowego jadłospisu
❌ Chcesz szybko schudnąć i liczysz, że e-book zrobi to za Ciebie
❌ Nie jesteś gotowa na refleksję, zmianę myślenia i spojrzenie głębiej
❌ Wierzysz, że tylko restrykcje i kontrola dają efekty
❌ Szukasz magicznych trików zamiast długofalowych rozwiązań
❌ Oczekujesz natychmiastowej przemiany bez Twojego udziału
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem dietetyczką i psychodietetyczką z ponad 7 letnim stażem.
Od lat wspieram osoby, które utknęły w błędnym kole: objadania się, restrykcji, perfekcjonizmu i wstydu. Wiem, jak wygląda życie w ciągłym napięciu – i wiem, że da się z tego wyjść. Ale nie przez kontrolę. Przez zrozumienie i troskę.
W swojej pracy łączę wiedzę z psychodietetyki, dietetyki i medycyny stylu życia, ale równie ważne są dla mnie empatia, normalizacja i prawdziwa obecność. Nie znajdziesz u mnie presji. Znajdziesz przestrzeń, żeby odetchnąć i odzyskać siebie.
Tworzę materiały, które mają nie tylko edukować, ale też poruszać. Pomagają myśleć, czuć i działać, we własnym tempie, po swojemu. Tak, by zmiana była realna i trwała. Z Tobą w centrum.
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem dietetyczką i psychodietetyczką z ponad 7 letnim stażem.
Od lat wspieram osoby, które utknęły w błędnym kole: objadania się, restrykcji, perfekcjonizmu i wstydu. Wiem, jak wygląda życie w ciągłym napięciu – i wiem, że da się z tego wyjść. Ale nie przez kontrolę. Przez zrozumienie i troskę.
W swojej pracy łączę wiedzę z psychodietetyki, dietetyki i medycyny stylu życia, ale równie ważne są dla mnie empatia, normalizacja i prawdziwa obecność. Nie znajdziesz u mnie presji. Znajdziesz przestrzeń, żeby odetchnąć i odzyskać siebie.
Tworzę materiały, które mają nie tylko edukować, ale też poruszać. Pomagają myśleć, czuć i działać, we własnym tempie, po swojemu. Tak, by zmiana była realna i trwała. Z Tobą w centrum.
Co o moich e-bookach mówią czytelniczki?
Co o moich e-bookach mówią czytelniczki?
Zostań swoją własną dietetyczką – bo nikt nie zna Twojego ciała tak jak Ty.
Zostań swoją własną dietetyczką – bo nikt nie zna Twojego ciała tak jak Ty.
Zacznij budować kompetencje, nie wyrzuty sumienia.
Wiem, że możesz czuć się zmęczona. Może masz za sobą dziesiątki prób, zasad, list zakazów i nakazów.
Ten program nie da Ci kolejnych. Da Ci coś znacznie ważniejszego: zrozumienie, świadomość i wewnętrzny spokój.
Jeśli jesteś gotowa przestać się naprawiać i zacząć sobie ufać – to jest pierwszy krok.
Gdybym mogła cofnąć się o kilka lat, dałabym sobie właśnie ten materiał. Bo to nie kolejna dieta zmieniła moje życie. Tylko decyzja, że chcę zrozumieć siebie – i że mogę.
Przez lata szukałaś odpowiedzi na zewnątrz. Ten program pomoże Ci znaleźć je w sobie. Czas zakończyć wojnę z jedzeniem.
Zacznij budować kompetencje, nie wyrzuty sumienia.
Wiem, że możesz czuć się zmęczona. Może masz za sobą dziesiątki prób, zasad, list zakazów i nakazów.
Ten program nie da Ci kolejnych. Da Ci coś znacznie ważniejszego: zrozumienie, świadomość i wewnętrzny spokój.
Jeśli jesteś gotowa przestać się naprawiać i zacząć sobie ufać – to jest pierwszy krok.
Gdybym mogła cofnąć się o kilka lat, dałabym sobie właśnie ten materiał. Bo to nie kolejna dieta zmieniła moje życie. Tylko decyzja, że chcę zrozumieć siebie – i że mogę.
Przez lata szukałaś odpowiedzi na zewnątrz. Ten program pomoże Ci znaleźć je w sobie. Czas zakończyć wojnę z jedzeniem.
Potrzebujesz czegoś innego?
Konsultacje indywidualne 1:1
To rozmowy, w których TY jesteś najważniejsza – Twoje potrzeby, Twoje doświadczenia i to, co realnie Cię blokuje. Nie daję “gotowych rozwiązań”, tylko tworzę przestrzeń, w której wspólnie szukamy tego, co dla Ciebie działa.
Możesz skorzystać z:
– jednorazowej konsultacji, jeśli potrzebujesz szybkiego wsparcia, wyjaśnienia problemu lub nakierowania
– pakietu 3 lub 5 spotkań, jeśli chcesz przejść przez głębszy proces: zrozumienia, zmiany i odbudowania relacji z jedzeniem na Twoich zasadach, atakże nauki Intuicyjnego Jedzenia.
E-book "Intuicyjne jedzenie dla początkujących"
Dla osób, które zrobiły już pierwszy krok w stronę lepszej relacji z jedzeniem, ale chcą odzyskać pełną wolność żywieniową.
Nauczysz się jak ufać sobie i swojemu ciału, porzucić dietetyczną mentalność i wybierać to, co Ci służy bez restrykcji.
Pokażę Ci jak odzyskać radość i satysfakcję z posiłków (również tych zdrowych), byś mogła cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.
Potrzebujesz czegoś innego?
Konsultacje indywidualne 1:1
To rozmowy, w których TY jesteś najważniejsza – Twoje potrzeby, Twoje doświadczenia i to, co realnie Cię blokuje. Nie daję “gotowych rozwiązań”, tylko tworzę przestrzeń, w której wspólnie szukamy tego, co dla Ciebie działa.
Możesz skorzystać z:
– jednorazowej konsultacji, jeśli potrzebujesz szybkiego wsparcia, wyjaśnienia problemu lub nakierowania
– pakietu 3 lub 5 spotkań, jeśli chcesz przejść przez głębszy proces: zrozumienia, zmiany i odbudowania relacji z jedzeniem na Twoich zasadach, atakże nauki Intuicyjnego Jedzenia.
E-book "Intuicyjne jedzenie dla początkujących"
Dla osób, które zrobiły już pierwszy krok w stronę lepszej relacji z jedzeniem, ale chcą odzyskać pełną wolność żywieniową.
Nauczysz się jak ufać sobie i swojemu ciału, porzucić dietetyczną mentalność i wybierać to, co Ci służy bez restrykcji.
Pokażę Ci jak odzyskać radość i satysfakcję z posiłków (również tych zdrowych), byś mogła cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.